Kartupelis tiek uzskatīts par vienu no vērtīgākajiem dārzeņiem, jo tas satur ļoti lielu daudzumu cilvēka organismam vajadzīgo vielu!
Kartupeļi ir ļoti vērtīga dabas dāvana, turklāt kaloriju ziņā 100 g šī produkta satur tikai 83 kCal, taču tajā pašā laikā ar to ir diezgan, lai radītu sāta sajūtu un nodrošinātu cilvēku ar nepieciešamo enerģijas devu.
Jūs noteikti jautāsiet – kāpēc tad dietologi rekomendē izslēgt kartupeļus no uztura? Tā nebūt nav! Viņi vienkārši iesaka tos gatavot bez eļļas un necept. Tad tie pilnīgi noteikti nekaitēs jūsu figūrai.
Lasi vēl: Lūk, kas notiks ar tavu ķermeni, ja tu katru dienu apēdīsi 1 sālītu gurķi
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu, cik vērtīgi patiesībā ir kartupeļi!
